「奈良：大阪：京都」リトル＆キッズヨガインストラクター資格講座

キッズヨガでは、お友達や親子で楽しめるペアポーズを取り入れています。この中で、自分の思いを伝えることや相手の話に耳を傾けることを自然に学ぶ場が生まれます。呼吸を合わせたりスキンシップを通じて、コミュニケーション力が育まれるとともに、自分自身との向き合い方も身につけていきます。

キッズヨガと聞くと、5歳くらいから一人で楽しむイメージを持つ方も多いかもしれません。JAHA協会の『リトル＆キッズヨガ』では、ベビーヨガを卒業した2～3歳のリトルキッズでも楽しめるプログラムを提供しています。パパやママと一緒に取り組むペアポーズを取り入れ、まねっこをしながら体を動かす楽しさを子どもたちに伝えます。

リトル＆キッズヨガに加え、大人同士でも楽しめる17種類のペアポーズを学べるプログラムです。呼吸を合わせながらスキンシップを深め、相手に寄り添う心を養います。また、グループポーズを取り入れることで、クラス全体の一体感が生まれ、調和の心を育む時間を提供します。