江戸川区葛西　骨盤スリムヨガ

骨盤スリムヨガ

【場所】

江戸川区葛西健康サポートセンター

２階　健康スタジオ

【日時】

6月15日（木曜日）

11:00〜12:00

レッスン後にはお子様とフェルトアート撮影『雨の季節を楽しもう』をお楽しみ頂けます

 

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open 10:45

close12:40

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(画像は他の会場のレッスン風景)

【内容】

骨盤スリムヨガを取り入れた女性の為の60分レッスンです。

産後のマイナートラブルや、不調も改善。

産後数年経っていても、骨盤を整える事で、姿勢を良くし、内臓を活性化し肌荒れも改善の効果も期待出来ます。

 

リラックス効果のあるヨガでリフレッシュ！

続ける事で身体も心も変化していきます。

 

誰かと比べるのではなく

ご自身が気持ち良いと感じる体の使い方を知り

 

終わった後は、身体と心がフッと軽くなる感覚を味わって頂けたら嬉しいです。

 

※産後1ヶ月健診で医師の許可が出てからご参加頂けます。

※産後何年経っていても、ご参加歓迎の女性の為のヨガです。

大人お一人でご参加されている方もいらっしゃいます。

 

生後1ヶ月〜未就園児のお子様連れOＫ

授乳中やオムツ替えはお部屋で出来ます

 

 

【レッスン当日までの流れ】

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(初回の持ち物など詳細をお伝えします)

 

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または、

smilebabyyoga@gmail.comまでお問い合わせください。