2023.12.12 Tue 子連れヨガ

骨盤スリムヨガ【カルタスホール北浦和】

ベビーヨガ＆ママヨガ　gyutto

レッスン講師：きくちあきこ 47 Good

●レッスン概要

骨盤スリムヨガ【カルタスホール北浦和】

●レッスン種別

骨盤スリムヨガ®

●日程

2024年1月16日(火)10:00〜11:00

●料金

初回1000円　2回目以降1500円

●定員数

6人

●定員残数

6人

●開催会場

ベビーヨガ＆ママヨガ　gyutto

●担当講師

きくちあきこ

●特記事項

・レンタルマット200円で貸し出し可能(事前にお知らせください)
・SNS等にレッスン風景の写真を掲載することがあります。お顔出しNGの方は事前にお知らせください。
・キャンセル料はかかりません。

〜骨盤スリムヨガの5大効果〜
◯内臓機能、婦人科系臓器が活性化する
◯姿勢がよくなりボディメイクに効果大である
◯冷え症改善、新陳代謝が高まり太りにくくなる
◯副交感神経が優位になってリラックス、生殖系の働きが良くなる
◯骨盤底筋群を鍛える動きは産前産後の体を整える

ヨガが初めての方、体が硬い方でも大丈夫！
丁寧にお伝えしていきます。
ご自身の体で変化を感じていきましょう！

また、骨盤スリムヨガはママのためのヨガですが、赤ちゃんが泣いてしまったりぐずってしまった場合は一緒にできるポーズをお伝えしますので、お子様とママのペースで無理せず参加していただけます♪

出産経験した人は皆さん産後です。何年経っていても参加可能です。またお子様がを連れての参加ではない方のご参加もお待ちしています。

【日時】
2024年1月16日(火)
10:00〜11:00

【場所】
カルタスホール北浦和
北浦和駅東口徒歩3分
(有料駐車場有り。1時間無料券を先着1名様にお渡しできますので事前にお知らせください。）

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
※ママ1人でも何歳のお子様連れでもOK！

【持ち物】
ヨガマット、飲み物、ハンドタオル

※オモチャはこちらで用意しますが、お気に入りのオモチャがあればお持ちください。

では、お待ちしています♪

きくちあきこ