見守り保育付き骨盤スリムヨガ【さいたま市浦和　産後ヨガ】

今回初めて見守り保育付きのヨガを開催🎉

"浦和おやこのおうち日だまり"さんのスタッフさん2名(内1枚は有資格者)にお願いして、レッスン中にお子さんを見守っていただきます。

基本的にはママにお子さんを見ていただきますが、危険がないか他のお子さんとの関わり方、オモチャの提供、様子を見て抱っこ‥など少しでもママたちが集中してヨガができるようお力をお借りしようと思います✨

ぜひリフレッシュする時間を過ごして、日々の育児へのパワーチャージをしてもらえたらと思います☺️

骨盤スリムヨガは骨盤まわりの筋肉をほぐしながら歪みを整え、骨盤底筋やお尻などを意識したエクササイズを行っていきます🦾
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大切な土台🦵
妊活やPMS対策にも効果的な骨盤スリムヨガ🧘‍♀️

ヨガが初めてでも大丈夫！やさしいヨガです。
皆さんで一緒に気持ち良く体を動かしましょう♪

【日時】
2024年11月28日(木)
10:00〜11:00

【場所】

浦和コミュニティセンター

浦和PARCO上10階

(有料駐車場有り)

【対象】
産後2ヶ月以降のママならどなたでも
一度出産を経験されていたら何年経っていても参加OK！
※ママ1人の参加、何歳のお子様連れでも大歓迎♪
※オモチャをご用意します。

【持ち物】