子連れヨガ
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
定員：5人 (残：5人)
ベビーヨガ＆ママヨガ ハルノキ
兵庫県
ママのためのヨガ【JR甲子園口徒歩3分】
子連れヨガ
2024年12月5日 10：40～11：50
1000円（はじめての方600円）
5人
5人
上甲子園公民館（JR甲子園口より徒歩3分）
おの みほ
対象：産後3か月以降のママ（お子さんの年齢は問いません）、3か月～1歳半まではお子さま同伴可
持ち物：飲み物、ヨガマット（お持ちでない方は3名まで貸出あり）、タオル、動きやすい服装（ジーンズ、スカートNG）
赤ちゃんのおでかけセット、必要に応じて授乳ケープ
注意事項：体調不良、37.5℃以上の発熱、予防接種の翌日は参加していただけません。
【ママヨガレッスン】
12月のレッスンのお知らせです。
12月5日（木）はママヨガです。
1歳半まではお子さんの同伴も可です☆
育休中のママさん
平日休みのワーママさん
幼稚園、小・中学生ママさん
もちろん普段ベビー・ママヨガに参加されているママさんも！
ママヨガでは、産後衰えがちな骨盤まわりに注目しながら、
産後トラブル、子育てによる身体の不調のケア・予防、
子育てで疲れにくい身体作り、子育てのリフレッシュなど
前向きに子育てができる心身づくりを目指します！
・産後のお悩みがある方（産後太り、尿もれ、姿勢の崩れ、腰痛など）
・子どものお世話からのお悩みがある方（肩こり、背中凝り、疲れやすいなど）
・本当は前向きに子育てしたい！
という方におすすめです。
ヨガをやったことがないという方も大歓迎です。
お申し込みお待ちしています☆
〇詳細
日時：12月5日（木）10：40～11：50
場所：上甲子園公民館1階和室（JR甲子園口徒歩3分）
対象：お子さんのいるママ
産後3ヶ月以降～何年でもOK！
（3ヶ月～1歳半のお子様同伴可）
定員：5組程度
参加費：1000円（はじめての方600円）
内容：ママヨガ50分 お時間ある方はママトーク20分
過去の予約時に利用したメールアドレスをご入力ください
