2025.04.03 Thu 子連れヨガ

【子連れOK】オンライン60分【骨盤スリムヨガ】

yoga さくらんぼ

レッスン講師：さやか 24 Good

●レッスン概要

●レッスン種別

オンラインヨガ

●日程

2025年4月11日（金）9:45−10:45

●料金

500円

●定員数

3人

●定員残数

2人

●開催会場

yoga さくらんぼ　ZOOMオンライン

●担当講師

さやか

●特記事項

【用意するもの】
○ヨガマットまたはバスタオル（バスタオルの場合は滑らないようお気をつけ下さい）
○飲み物
○動きやすい服装
○スマホ、タブレット、PCのいずれかでzoomアプリをインストールして下さい
【お支払い方法】
銀行振込またはpaypay送金
どちらかでお支払いお願い致します。
ご予約後に詳細をご連絡致します。

銀行振込の場合はお手数料はお客様負担となります。
予め、ご了承くださいませ

■お申し込み後、自動返信メールとは「別に」講師から個別にご連絡させていただきます。
３営業日以内にご連絡のない場合は、必ず担当講師へお問い合わせください。
※迷惑メールフォルダもご確認ください。

JAHA協会本部では問い合わせ対応はいたしかねます。

■個人情報保護のため、録画は不可とさせていただきます。

■産後運動が初めての方は医師に運動可との許可の得てご参加ください。

■レッスン中はお声がけしながら進めていきます。ビデオはONでご参加ください。

■レッスン後、アンケートにご協力をお願いいたします。

※ご注意願います※
・いかなる理由であっても、ご入金後の返金はいたしかねます。
・キャンセルをされる場合は前日までにご連絡ください。

少人数オンラインレッスン♪

骨盤スリムヨガで骨盤から整えて

体の疲れや育児疲れをリフレッシュ!!

yogaさくらんぼインストラクターのさやかです。

ヨガが初めての方でも体が硬くても安心して行って頂けるオンラインレッスンです★

オンラインレッスンの様子

お子様連れ大歓迎です！

※私も息子を連れてのレッスンですので

かなり賑やかになってしまいます！

ご了承くださいませm(_ _)m

レッスン後は楽しくお話してリフレッシュしましょう♪

骨盤スリムヨガとは？

体の中心にある骨盤
この骨盤の位置や傾きを正すことで様々な体の不調を改善することができます

骨盤スリムヨガ5大効果

1，内蔵機能の活性化

骨盤周りを刺激することで血流がよくなり
内蔵機能が高まります

2，姿勢が良くなりボディメイク効果が期待できる

骨盤は背骨の土台になっています
骨盤調整を行うことで理想のボディラインへ導くことができます

3，冷え性改善し、太りにくい体質に

骨盤周りを動かすことでリンパの流れを良くし
冷えむくみの解消になります

4，自律神経が整い、リラックスできる

リラックスすることで便秘解消の効果なども期待できます

5，産前産後の体を整える

骨盤底筋群を鍛えることで産後のマイナートラブルの改善など
産前産後のケアに役立ちます