山形県長井市：女性の体を芯から整える：骨盤スリムヨガで姿勢もリズムも軽やかに

からだの声を聞くヨガ：骨盤からはじめる女性バランスケア

山形のフィットネスクラブで出会ったmichiruさん。
いつも笑顔で前向きに身体を動かし、そのエネルギーが周りを明るく照らす存在です。
そんなmichiruさんが、このたびJAHA認定「骨盤スリムヨガインストラクター資格 山形通学講座」にて見事に合格されました。
これまで積み重ねてきたフィットネス経験と、学ぶ姿勢の美しさが印象的な受講期間でした。

フィットネスの延長線に見つけた“学びのヨガ”

日頃からジムでヨガに親しんでいたmichiruさん。
「感覚で動かすヨガではなく、理論として身体を理解したい」と思い立ち、講座にご参加くださいました。
すでにバレトンの資格をお持ちであったため、学びを掛け合わせることで新たなプログラムの可能性を感じておられました。
知識を深め、正しく身体を使うヨガへと進化された姿はとても印象的です。

意識を変えることで広がる身体の可能性

これまで“感覚”で行っていたポーズも、骨盤や関節の動きを理解すると全く違う感覚に。
「いかに正しく身体を使うことが難しく、そして大切かを実感しました」と語るmichiruさん。
講座では、姿勢の安定や重心のとり方などを細やかに学び、アーサナも一段と美しく安定しました。
一つひとつの動作に“意識”を持つことで、日常生活の姿勢も整ったそうです。

これからの夢 ― やさしく寄り添うヨガクラスへ

これからは、年齢や体力に関係なく、どなたでも安心して楽しめる“ゆるやかなヨガ教室”を開くことを目指しているとのこと。
バレトンとヨガを組み合わせた、リズムとしなやかさを感じるレッスンづくりにも意欲的です。
明るく前向きな姿勢で学びを重ねるmichiruさんの今後の活動が、とても楽しみです。
JAHA認定講師としてのご活躍を、心より応援しております。