[2026.4月開講レッスンのご案内]

親子で楽しく。ヨガとマインドフルネスでママの心と体も整えるレッスン

生後2ヶ月から参加OK。
赤ちゃんとのふれあいを大切にしながら、ママ自身の心と体もやさしく整える時間をお届けしています。

LaLa Ohanaのレッスンは、親子で安心して楽しく過ごせること、そしてマインドフルネスを取り入れた産後ケアが大きな特徴です。
呼吸に意識を向けるやさしいヨガや瞑想で、忙しい毎日の中に“ほっとするひととき”を。

はじめてでも安心してご参加いただけます

少人数制でゆったりと進めるため、はじめての方も安心です。
授乳・おむつ替え・途中退出も自由。赤ちゃんのペースを大切にしながら進めていきます。

各回、記念フォト付き。
レッスン後にはママ同士で過ごす交流ティータイム（任意）もご用意しています。

レッスン内容（浦和・新越谷で開催）

■ベビーマッサージ＋ママのストレッチヨガ

対象：生後2ヶ月頃〜活発なあんよ期前まで
天然オイルのベビーマッサージと、座ってできるストレッチヨガ・瞑想。
赤ちゃんとのきずなを深めながら、産後の疲れをやさしく整えます。

少人数クラス：ONVO SALON URAWA（浦和駅徒歩5分）／新越谷サロン（新越谷・南越谷駅徒歩9分）

コミュニティクラス：浦和コミュニティセンター（浦和駅徒歩1分）

■ベビーヨガ＆ママヨガ

対象：生後3ヶ月頃〜1歳半頃まで
手遊び歌や親子ヨガでふれあいを楽しんだ後、骨盤調整や美姿勢をテーマにママヨガを行います。
マインドフルネスの呼吸法で、心身のバランスを整えます。

コミュニティクラス：浦和コミュニティセンター（浦和駅徒歩1分）

■ベビーヨガマッサージ＆ママヨガ

対象：生後3ヶ月頃〜1歳半頃まで
お洋服の上から行うベビーマッサージと産後ヨガの組み合わせ。
ご自宅でも続けやすい、やさしいふれあいケアをお伝えします。

コミュニティクラス：浦和コミュニティセンター（浦和駅徒歩1分）

こんなママにおすすめです

・赤ちゃんとの時間を大切にしたい
・産後の体をやさしく整えたい
・安心して通える教室を探している
・ママ同士の交流も楽しみたい

赤ちゃんとの毎日に、ほっとできる時間を。
体験参加も受付中です。詳細は公式LINEまたはプロフィールリンクよりご覧ください🌿