福島県ヨガ教室 『妊活ヨガのこと、身体のこと』

【福島県】白河市ヨガ教室／会場変更のお知らせ■サンフレッシュ白河にて開催します！！

▪️マイタウン白河 2階和室

6月21日（月）10:0~11:30

▪️7月より場所、時間変更となります‼️

■ 2021年7月5日(月)

■ サンフレッシュ白河 10:00~11:00

※駐車場が会場前に広くあり、レッスンで使用する多目的ホールも広々と開放的です✧︎

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🌈 妊活ヨガで伝えたいこと！

女性の大切な臓器のひとつ子宮💗

子宮はストレスを抱えやすい臓器とも言われています💦悩みの感情やストレスは、少しずつ蓄積されると冷えをも生み出すとも言われているんです。

妊活中の女性にとってストレスは一番の敵💦

私の妊活ヨガクラスでは、日常生活のスイッチを少しの間OFFにして、心も体も解放できるヨガの時間を一緒に共有したいと思っています✨

たくさん笑って、今この時間に集中して、体が喜ぶポーズをしてあげる！そして思いきりリラックスして欲しい🌿🌿🌿

そんな願いを込めてレッスンします。

心の栄養はとっても大切です💗

もちろん体が喜ぶポーズは授かりやすい体をつくります👉通常のヨガクラスに比べ、骨盤へアプローチしていきます。骨盤内の血流を促し内蔵機能、婦人科系機能を活性することで体の内側から温め冷えを改善し元気な子宮へと導きます。

また、呼吸を深め、瞑想を取り入れる事でストレスを軽減し、気持ちをリセットする習慣を作ります✨

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去年スキルアップのためにと学んだ骨盤スリムヨガ、資格取得後、骨盤を意識したレッスンを始めて９ヶ月が経ちました🙌

その効果は絶大‼️‼️‼️‼️

なんと言っても長年(20年)生理が殆どなかった私の体。そんな私の体に大きな変化があり3ヶ月に一度生理が来るようになったんですーーー‼️え？3ヶ月？って、、と思う方もいるかもしれませんが、年に数回の私にとっては、とにかく嬉しい＆驚きなんです。

無い方が楽ちんと思っていたのは事実ですが、40を過ぎてもまだまだ女性のこういうのは大切ですから🤣

自身の体験談を書くのはちょっと抵抗があったんですが、、

嬉しい事は言いたい😄🙌❤️

骨盤を整えることで、婦人科系機能を活性しホルモンバランスが整い

少しずつ不調を改善してきことを実感しています😭❤️

これからやってくるであろう更年期、、上手に乗り越えたいですね🤣🙌💕

妊活中の方も、妊娠を予定している方にもご自分の心と体の健康のために妊活ヨガを始めてみませんか？

ご予約お待ちしております❗

お知らせ

■7月より、白河教室の開催場所が変更となります！

■サンフレッシュ白河  多目的ホール

毎週月曜日 10:00～11:00

骨盤スリムヨガクラス！

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■オンラインレッスン 妊活ヨガ

毎週金曜日10:30～11:40

🟧お申込はJAHAnaviレッスンページ、又は下記予約フォームよりお申込下さい