姿勢の崩れ=やる気がない!?【キッズヨガ】東京都大田区

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レッスン講師: kaori(かわむらかおり) 116 Good
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キッズヨガのレッスンでは、あぐら座の姿勢で最初に腕を広げてユラユラと体を動かす動作をよく取り入れています✨
これは立ちポーズに入る前に平衡感覚を刺激している動きです。
 
子どもは平衡感覚(脳の前庭という部分)がうまく働きださないと、重力に対して体の軸を維持・調整することが難しくなり、姿勢が崩れやすく、バランスを取りづらくなります。
 
ヨガ以外の場面では例えばつり橋など不安定な場所でスムーズに動けない、しがみつきの姿勢が難しいためロープや棒登りが苦手ということが起こります。
また、机に向かっても机に突っ伏していたり、すぐに寝転がったり(;^ω^)
 
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「だらけている」「やる気がない」と思われがちなこの姿ですが
これらは平衡感覚がうまく働きだしていないことから、筋緊張の低下を起こしていると考えられます。
 
平衡感覚は意識して使うものではないため、実感しにくい感覚。
 
「姿勢の崩れ」=「やる気のなさ」と一括りに誤解されているケースが多々あります。
だらけているように見える姿勢の印象だけで子どもを判断せず、身を乗り出したり、のぞき込んだり、表情、しぐさ、重心の傾きなどによる「興味があるよ」のサインを見逃さないようにしていきたいと思います。
 
スムーズに平衡感覚を整え、チャレンジポーズへの導入へとつながる流れを繰り返し経験していきたいと思います!
 

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