【キッズヨガ】自己肯定感の底上げ☆東京都大田区
東京都大田区の家族で通えるヨガスタジオ “PeaceYogaTokyo” です ♡For the happiness of al
BY
kaori(かわむら…
122
♡For the happiness of all families♡
東京都大田区
久が原スタジオ、鵜の木スタジオ、オンラインにてレッスンを行っています。
骨盤スリムヨガ®、マタニティヨガ、妊活ヨガ
リトル＆キッズヨガ、ベビママヨガ、ベビーチャクラマッサージ
子連れ受講大歓迎♡地域の家族の新しい居場所♡
【大田区 世田谷区 目黒区 港区 川崎市】などからご参加いただいております♪
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ヨガを仕事にして１年半が経ちました。
この場所からスタートして
お陰様で本当に充実したヨガライフを過ごさせていただいております。
2021年は一言でいえば「試練の年」でした。
やはり最大の試練は８月の腰椎椎間板ヘルニア発症。
急に足が痺れて、痛みで歩くことも眠ることもできなくなり
手術という選択。
原因は今でも不明ですが
昔から自分のスケジュールを詰め込む癖がある自分が
どんどん突き進んだ結果
「少し休みなさい」という体のサインを無視していたことだと反省しています。
気づけばアラフォーだし、セルフケアの大切さを痛感した出来事でした。
「不調・病気は先生」
私がヘルニアでスタジオもできなくなり
イベントもできなくなったときに
教えていただいた言葉です。
この経験は財産だと思えるようになり
この経験から伝えられることがある、それが自分の強みだと思えるようになりました。
ヨガをしていなかったら
出会えなかったか方々との出会いもたくさんあり
いつでもヨガが自分を救ってくれているな♪と
改めて感じました！！
ヨガでつながる幸せを噛みしめて
２０２１年
1人でも多くの方の
不調や子育ての課題を解決し
豊かな人生を共に歩めるような
発信やコンテンツを
作っていきますので
どうぞよろしくお願いします🙇♀️
こんなレッスンして欲しい！
というリクエストあれば
どしどし教えて下さいね❤️
1/14.28 ベビーチャクラマッサージ（池上）
1/19 キッズコーチング気質診断会（表参道）
1/9.16.23 大人対面ヨガ（久が原）
1/9.23 モーニングキッズヨガ（オンライン）
その他大人クラス→平日多数あり（オンライン、鵜の木）
Instagramに
2021年振り返り動画をアップしました！
ご覧ください😊
よいお年をお迎えください🎍
peaceyogatokyo
川村香織
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【モーニングキッズヨガ】３～１０歳頃（オンライン）
子どもがヨガを通して学ぶ生きる術
美しい姿勢、教養、道徳、自己肯定感、マインドフルネスなど
子どもの好奇心とチャレンジ精神を育む毎週30分のルーティン
●毎週日曜 朝9:00〜9:30
●兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
●お子様だけの参加🆗
●もちろん親子での参加も大歓迎✨
●毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分！
【骨盤スリムヨガ®】大人クラス（対面、オンライン）
体の軸となる骨盤に特化、アプローチするヨガ
骨盤を正しいポジションに戻し、正しく使うための筋力も鍛えます。
骨盤とインナーマッスルは切っても切れない関係。
ヨガのポーズや呼吸法を使って今それぞれに必要なインナーマッスルを刺激し
日々の不調改善やボディメイクを促します！
大人向けヨガですが、お子様連れOKです。
子連れの時は、場合によってキッズヨガやベビママヨガも取り入れて
親子で楽しく過ごせるようにアレンジできます♡
【ベビー＆ママヨガ】首すわりの赤ちゃん～１歳半ごろまで（対面、オンライン）
赤ちゃんと呼吸を合わせ、触れ合う事で気づきを深め
育児がより楽しくなるヨガ♡
Forベビー：育脳効果、免疫力アップ、夜泣きや寝ぐずりの軽減など
Forママ：産後の子宮回復、骨盤調整、冷え性改善、心の安定など
ベビーとママのコミュニケーション能力が上がり、スキンシップにより緊張をほぐして疲れを取ります。
同じ位の月齢の赤ちゃんとママ同士のコミュニティの場♡
レッスン後は楽しくお話ししましょう♪
【ベビーチャクラマッサージ】生後１ヵ月検診で問題のない赤ちゃん～１歳前後まで（対面、オンライン）
体のエネルギーセンサーであるチャクラに意識を持っていくことで
産後の不安定になりやすいママの心を癒し、ヨガの精神を取り入れながら
リラックスした状態でベビーマッサージを行います♡
Forベビー：愛着形成、夜泣きや寝ぐずりの軽減、免疫力アップ、便秘解消、育脳効果など
Forママ：子供の体調や情緒の変化に気づけるようになる、育児への自信、姿勢改善、マインドフルネスなど
皮膚は「第２の脳」とも言われ、様々な感覚を感知しています。
ベビーマッサージを通して、日々の成長や変化に「気づき」を深めましょう♪
PeaceYogaTokyoの最新情報・お得な情報は、Instagramや公式LINEにて配信していきます↓
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東京都大田区の家族で通えるヨガスタジオ “PeaceYogaTokyo” です ♡For the happiness of al
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