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KIDS YOGA リトル＆キッズヨガ  リトル＆キッズヨガは、子どもの時期に身につけておきたい「姿勢の土台」「バランス感覚

妊活ヨガで、妊娠に向けた心と体のコンディションづくり妊活中は、体だけでなく「心の緊張」や「生活リズムの乱れ」も重なりやすい時期です。ヨガは、

バランス感覚を育てる「ツリーポーズ」｜ぐらつきを減らす3つのコツキッズヨガの定番ポーズ「立ち木のポーズ（ツリーポーズ）」は、見た目はシンプル

成長期の「足」と「姿勢」を育てるリトル＆キッズヨガ土踏まずとメカノレセプターから見る子どものカラダづくり JAHA協会の「リトル＆キッズヨ

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ピラティスリングで育てる全身のしなやかさと安定性ピラティスリングを使ったトレーニングは、全身の筋肉をバランス良く目覚めさせ、 引き締め・安定

親子で楽しく運動習慣！ヨガで体幹を鍛えながら春を健やかに迎えよう 肩こりを和らげ、骨盤を整える簡単チェアヨガデスクワークが多い方や、育児中

泣きやすい日も、眠れない日も。そっと寄り添うベビーヨガ穏やかな雰囲気と丁寧な姿勢なつき様は、お仕事と育児を両立されながらも、毎回の学びを大切

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家でもできるやさしいヨガで、ママの心と体を整える東京都江東区からご通学のnatsuさんが、JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター資