東京都府中市：できた喜びを積み重ねながら子供の自己肯定感を育むリトル＆キッズヨガ

東京都府中市で保育士として勤務されている、まりこさん。RYT200ヨガインストラクター資格をお持ちで、このたび「JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成講座（15時間）」をご受講くださいました。

保育の現場で日々子どもたちと向き合っているからこそ感じることと、これまで学んできたヨガ。その2つをつなげながら、子どもたちへ届けるヨガを深めていきました。

毎回の学びでは、子どもにどう伝えると分かりやすいか、どんな流れなら自然に参加しやすいかを考えながら、一つひとつ丁寧に取り組んでくださいました。

レッスンの組み立て方だけでなく、子どもとの関わり方も含めて内容を受け取り、保育士としての経験と照らし合わせながら熱心に学ぶ姿が印象的でした。

子ども向けのヨガでは、ポーズだけを進めるのではなく、遊びの要素を取り入れながら「やってみたい」と思える流れを作ることも大切です。

まりこさんは、子どもたちが楽しみながら体をしっかり動かせるように、伝え方や展開を一つずつ確認していきました。

最終日のデモレッスンでは、これまで学んできたことに、まりこ先生のやわらかな雰囲気と保育の経験が自然に重なっていました。

レッスンの進み方はとてもスムーズで、次の動きへ移る時にも分かりやすさがあり、子どもたちが無理なく参加していける楽しさが感じられる内容でした。

遊びながら楽しめる要素がありつつ、体もしっかり動かせる構成になっていました。保育士として培ってきた温かな子どもへの関わりと、RYT200で学ばれたヨガの知識や技術が生かされた、まりこ先生らしいレッスンでした。

今勤務している保育園では、5歳児になるとお昼寝の時間がなくなり、その後は1時間半ほど机上遊びをしています。その時間にヨガを取り入れられたら、子どもたちにとって良い時間になるのではないかと思ったことが、学びたいと考えたきっかけです。

また、今の保育園はスペースも限られているため、ヨガを通して子どもたちが体を動かし、心と体の両面からQOLを高めていけたら嬉しいと感じました。

もともとヨガの良さは知っていましたが、今回学んだことで、ヨガは子どもたちにとってもとても良いものだと改めて感じました。

今の時代の子どもたちだからこそ、ヨガを取り入れながら集中力や身体機能を高めていくことが大切だと思います。

保育園で子どもたちを見ている中でも、親の立場から見ても、ヨガを行うことは子どもたちのQOL向上につながると感じています。

これからは、今回学んだ楽しいヨガをたくさんの子どもたちと一緒に実践していきたいです。

今回、JAHA認定講師へのスキルアップもありがとうございます♪

美ママピラティス資格にも興味を持ってくださっているとのことで、また一緒に学べる機会を楽しみにしております♡

これまでの学びを生かしながら、子どもたちが楽しんで参加し、心と体を育んでいけるキッズヨガを、これからたくさんの方へ届けていただけたら嬉しく思います。

まりこ先生の今後のさらなるご活躍を、心より楽しみにしております☆