東京都調布市：妊活・マタニティ・産後に寄り添う骨盤スリムヨガの学び

助産師・看護師の経験を、女性のためのヨガ指導へつなげる学び

東京都調布市より、助産師・看護師としてご活躍されているsayumiさんが、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コースの1日通学試験にご参加くださいました。

このたびは、骨盤スリムヨガの学びを深めていただき、誠にありがとうございました。女性の身体に日頃から関わってこられたsayumiさんだからこそ、講座の中でも身体の変化や心への配慮を丁寧に受け取ってくださっていることが伝わりました。

医療の現場で培われた視点に、ヨガの動き・呼吸・骨盤まわりへの理解が加わることで、より幅広い女性に向けたサポートへ広がっていくことを感じる時間となりました。

安心感のある声かけで進められた実技試験

実技試験では、生徒様の身体の状態を大切にしながら、穏やかで落ち着きのあるレッスンを行ってくださいました。声のかけ方がとても丁寧で、初めて受ける方でも安心して呼吸と動きに集中できる雰囲気がありました。

妊活中の方や、日常の中で身体を整えたい一般の方にも寄り添えるような、無理のない流れが印象的でした。ポーズを深めることだけを目的にせず、身体の内側の感覚を丁寧に見つめる構成がとても素敵でした。

骨盤スリムヨガで大切にしている、女性の身体の変化に合わせた指導の視点が、sayumiさんの実技の中にも自然に表れていました。

私が講座を受講しようと思ったきっかけ

仕事上、出産や育児をされている女性に関わることが多く、同じ女性として自分自身の身体についてもより深く知りたいと思ったことがきっかけです。より良い身体づくりにつながる学びを深めることで、自分のためにも、関わる方へお伝えできることを増やせることに魅力を感じました。

産後の身体を学び、指導の視野がさらに広がる時間に

研修では、産後の身体に起こる変化や、女性のライフステージに合わせた身体の見方をさらに深めていきました。骨盤まわりだけでなく、呼吸・筋肉・姿勢・心の状態を含めて捉えていくことで、ヨガ指導の理解もより立体的になりました。

また、組織運営や介護の視点、ヨガ哲学にも触れながら、アーサナを単なる形としてではなく、日常や人生の中でどのように活かしていくかを考える機会にもなりました。

助産師・看護師として女性に関わってこられたsayumiさんの経験に、今回の骨盤スリムヨガの学びが重なることで、妊活期・産前産後・一般女性まで、幅広い方に寄り添うレッスンへ発展していくことを楽しみにしております。

骨盤スリムヨガインストラクター養成講座を学んで感じたこと

体の解剖や、普段あまり意識していなかった筋肉の動き・働きを知る機会になりました。

女性特有の身体の変化についても分かりやすく学ぶことができ、この時期にはこうした方が良いというように、時期に応じたおすすめのポーズもありました。学びの中で「なるほど！」と感じることが多く、楽しく学ぶことができました。

専門職としての知識に、ヨガの学びを重ねて

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コースでは、骨盤や姿勢の知識だけでなく、女性の身体の変化に合わせたヨガの伝え方を学んでいきます。妊活・マタニティ・産後・一般女性の身体を幅広く見つめながら、レッスンに必要な安全性や声かけも大切にしています。

sayumiさんのように、出産や育児に関わる現場で女性を支えている方がヨガを学ぶことで、身体への理解だけでなく、心に寄り添うサポートの幅もさらに広がっていきます。

今回の学びが、sayumiさんご自身の身体づくりと、これから出会う方々へのあたたかなサポートにつながっていくことを心より応援しております。