【キッズヨガ】自己肯定感の底上げ☆東京都大田区
東京都大田区の家族で通えるヨガスタジオ “PeaceYogaTokyo” です ♡For the happiness of al
♡For the happiness of all families♡
東京都大田区
久が原スタジオ、鵜の木スタジオ、オンラインにてレッスンを行っています。
骨盤スリムヨガ®、マタニティヨガ、妊活ヨガ
リトル&キッズヨガ、ベビママヨガ、ベビーチャクラマッサージ
子連れ受講大歓迎♡地域の家族の新しい居場所♡
【大田区 世田谷区 目黒区 港区 川崎市】などからご参加いただいております♪
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「この子が初めて口にする言葉はなにかしら?」
「今、ママって言った!!( ;∀;)」
言葉の発達にはもちろん個人差がありますので
早くから言葉を話せたほうが良いとは一概には言えませんが
言葉というツールを習得することで、自己表現の幅が広がります。
言葉を育むために必要な事は?
まずは親子の愛着関係をしっかりと築いていくことが大切。
ママがベビーの声やしぐさを何かしらのサインと受け止め
目と目を合わせたコミュニケーションをとること。
それがベビーの心に大きな安心感を与えます。
その積み重ねで信頼関係が深まります。
また、語りかけに加え
わらべ歌や手遊びなども親子の関りを強くするのにとても役立ちます♡
なんとこれらの全てが
ベビー&ママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
に含まれているのです!
ベビーと一緒にヨガやマッサージをするときは
「完璧は目指さずに、赤ちゃんとのアイコンタクトを大切にしながら絆を深めていきましょう」
とお声がけをすることがあります。
これはまさにヨガのポーズが完璧じゃなくても
マッサージの順番が少し違ったとしても
上記の効果が十分に得られているからです。
そして実はママにとっても相乗効果があるんです!!
大人が乳幼児に向かって語りかけるときは、どの言語圏でも、意識をするしないに関わらず
声のトーンが上がり、さらに抑揚のついた話し方になりませんか?
これはマザーリーズという赤ちゃんにとって心地よく聞き取りやすいものなのです。
言葉を話す前の乳児の母親は脳の言語野の活動が活発になるという研究報告があります。
ママが赤ちゃんに話しかけることで、ママの脳も活性化せれているのです✨
ベビママヨガやベビーマッサージの中で
・短い言葉で、繰り返し話しかけてあげる
・微笑む
・目と目を合わせたアイコンタクト
・優しく触れ合う
などは立派なコミュニケーションの1つです。
0歳からのコミュニケーションツールとして
親子で楽しく行えるベビー&ママヨガ、ベビーチャクラマッサージを取り入れてみましょう♪
子どもがヨガを通して学ぶ生きる術
美しい姿勢、教養、道徳、自己肯定感、マインドフルネスなど
子どもの好奇心とチャレンジ精神を育む毎週30分のルーティン
●毎週日曜 朝9:00〜9:30
●兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
●お子様だけの参加🆗
●もちろん親子での参加も大歓迎✨
●毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分!
体の軸となる骨盤に特化、アプローチするヨガ
骨盤を正しいポジションに戻し、正しく使うための筋力も鍛えます。
骨盤とインナーマッスルは切っても切れない関係。
ヨガのポーズや呼吸法を使って今それぞれに必要なインナーマッスルを刺激し
日々の不調改善やボディメイクを促します!
大人向けヨガですが、お子様連れOKです。
子連れの時は、場合によってキッズヨガやベビママヨガも取り入れて
親子で楽しく過ごせるようにアレンジできます♡
赤ちゃんと呼吸を合わせ、触れ合う事で気づきを深め
育児がより楽しくなるヨガ♡
Forベビー:育脳効果、免疫力アップ、夜泣きや寝ぐずりの軽減など
Forママ:産後の子宮回復、骨盤調整、冷え性改善、心の安定など
ベビーとママのコミュニケーション能力が上がり、スキンシップにより緊張をほぐして疲れを取ります。
同じ位の月齢の赤ちゃんとママ同士のコミュニティの場♡
レッスン後は楽しくお話ししましょう♪
体のエネルギーセンサーであるチャクラに意識を持っていくことで
産後の不安定になりやすいママの心を癒し、ヨガの精神を取り入れながら
リラックスした状態でベビーマッサージを行います♡
Forベビー:愛着形成、夜泣きや寝ぐずりの軽減、免疫力アップ、便秘解消、育脳効果など
Forママ:子供の体調や情緒の変化に気づけるようになる、育児への自信、姿勢改善、マインドフルネスなど
皮膚は「第2の脳」とも言われ、様々な感覚を感知しています。
ベビーマッサージを通して、日々の成長や変化に「気づき」を深めましょう♪
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東京都大田区の家族で通えるヨガスタジオ “PeaceYogaTokyo” です ♡For the happiness of al
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