福島県南地区／ヨガ教室

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンライン参加型レッスン開催中！

 

立春が過ぎ、少しずつ春の兆しを感じる日が続いています✨

レッスンへ足が向きやすくなってくる季節到来ですね🌸

毎週火曜日の棚倉教室は、ちょっと強度、難易度アップのチャレンジフロークラスにしています！

場所▶︎棚倉図書館ホール

時間▶︎10:00〜11:00

フロークラスは、呼吸に合わせ流れるようにポーズをとっていきます。

集中力を高め、思考を手放します。

全身を使い、ダイナミックに身体を動かし、代謝アップ、ダイエット効果、柔軟性向上、呼吸を深め自律神経のバランスも整える効果がありす。

頭の中もスッキリしますよ‼️

どなたでもご参加いただけます！

毎週火曜日10:00〜棚倉図書館

 

毎木曜日13:30〜棚倉図書館

月2回椅子ヨガ

 

🔹オンラインで通常クラスへご参加頂けるクラス👇

🔹毎週木曜日【石川教室】

9:45~10:45／10:45〜11:45

🔹毎週木曜日【棚倉教室】

13:00〜14:00

🔹金曜日【塙教室】

13:30〜14:30

【土曜日】

10:00〜11:00

 

※ご参加の際にはLINEご登録、zoomダウンロードが必須になります🙇🏻‍♀️

 

ご予約お待ちしてます！

お気軽にお問合せ下さい！

 

 

 

 

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【初心者クラス】腰痛改善クラス／シニアヨガ／椅子ヨガ等クラス内容を更に充実させながら、レッスンさせていただきます。

 

マタニティヨガ／妊活ヨガ／産後ヨガ

クラスも開催予定しております！

 

 

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🔹【棚倉教室】毎週月曜日13:30〜14:30

毎週火曜日10:00〜11:00

毎週木曜日13:00〜14:00

🔹【文教福祉複合施設モトガッコ】

毎週木曜日9:30〜10:30／10:45〜11:45

🔹【サンフレッシュ白河】

毎週月曜日10:00〜11:00

🔹【塙町公民館】毎週金曜日13:30〜14:30

 

 

 

 

 

 

 

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■ １ヶ月先までのスケジュールをご確認頂けます‼️

 

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■ お得な情報配信中‼️

お問合せご予約、承ります🙋🏻‍♀️

 

 

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福島県白河市女性のトータルサポート『妊活～マタニティ～産後』ヨガ教室

福島県白河市で女性のトータルサポートヨガ教室

『SunYoga』で妊活ヨガ-マタニティヨガ-産後ヨガのレッスンを開催！

女性のライフステージに合わせてヨガを提供致します！

 

（骨盤スリムヨガの効果）

🟧 骨盤内の血流を良くし、内臓、婦人科機能を活性

🟧姿勢を改善し代謝を上げ太りにくい体質へ

🟧PMS対策、生理不順、生理痛緩和

🟧更年期症状の緩和

🟧自律神経のバランスを整えます

🟧ホルモンバランスを整えます

🟧肩こり・腰痛改善

🟧睡眠改善