新潟県五泉市：骨盤スリムヨガで深める女性のセルフケア｜身体の土台を整え日常の不調に寄り添う学び

ベビーヨガ＆ママヨガ、ベビーチャクラマッサージインストラクターとして活動の幅を広げているまどかさんが、さらなるスキルアップとして、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コース通信講座をご受講くださいました。

これまでに学ばれた親子向けのヨガやベビーマッサージの知識に、女性の骨盤まわりを丁寧に整える視点が加わることで、妊娠前、産前産後、育児期、そしてその先の女性の身体に寄り添うレッスンへと、より深くつながっていく学びとなりました。

このたびは、JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コース通信講座をご受講いただき、誠にありがとうございました。

今回は動画での実技試験となりましたが、ポーズの確認がとても丁寧で、身体の向きや動きの見せ方も分かりやすく、通信講座での学びをしっかり積み重ねてくださったことが伝わる実技でした。

ひとつひとつのアーサナをただ形として進めるのではなく、流れのつながりや、受講される方が安心して動けるテンポも意識されていて、まどかさんらしい落ち着いた雰囲気が感じられました。

骨盤スリムヨガは、骨盤まわりのバランスや姿勢、呼吸、筋肉の使い方を丁寧に見ながら、女性の身体に寄り添っていくヨガです。

妊活中の方、マタニティ期の方、産後の身体を整えたい方、育児が少し落ち着いて自分の身体に目を向けたい方など、さまざまなライフステージの女性に届けやすい内容です。

まどかさんがこれまで学ばれてきたベビーヨガやベビーチャクラマッサージの知識と組み合わせることで、赤ちゃんとママの時間だけでなく、ママ自身の身体づくりや心身のケアにも、より深くつながる指導ができるようになります。

ベビー＆ママヨガの講師になり、ヨガを伝える機会が増えたことで、私自身もっと学びを深めたいと思うようになりました。

妊娠・出産後、育児中、そして育児を終えた後まで、様々な女性の身体をサポートできるようになりたいと思い、骨盤スリムヨガを学ぼうと思いました。

1ヶ月毎日一定ではない複雑な女性の周期。その時々におすすめ、又はNGが記されているアーサナリストが大変参考になりました。

単にポーズの形を学ぶだけでなく、「○○だから、○○期におすすめ／NG」が覚えやすく、シークエンスを考える際にここで学んだ知識が生かされそうです。

まどかさんは、今後キッズヨガのご受講も予定されています。

ベビー期、親子の時間、女性の身体づくり、そして子どもたちの成長に寄り添う学びへと、少しずつ指導の幅が広がっていくことを、とても楽しみにしております。

これから開催されるまどかさんのレッスンが、たくさんの方にとって安心して身体と向き合える時間となりますよう、今後のご活動を心より応援しております。

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成コース通信講座での学びを通して、まどかさんのこれまでの経験に、女性の骨盤まわりを丁寧に見ていく新しい視点が加わりました。

親子に寄り添うレッスンから、女性のライフステージ全体を支えるレッスンへ。今後のご活躍を楽しみにしております。