【骨盤スリム】ヨガで逆さまになってみる!東京都大田区

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レッスン講師: kaori(かわむらかおり) 58 Good
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モヤモヤした時は…
逆さまになってみる❗️

頭を下にすることで脳に新鮮な血液や酸素が行き渡り、脳が活性化します☺️
脳が活性化すると脳から出るホルモンのバランスが安定し、穏やかな気持ちになることができるのです🍀

逆転のポーズから見える世界って
なんだか新鮮✨

 

オンラインレッスンでは

安全性の面からTHE逆転!というポーズは行っておりません💦

(首を痛める危険があるポーズは対面レッスンのみです)


でも、ダウンドッグだって逆転の分類だし

キッズではイルカのポーズも逆転の分類です✨

 

親子でもできる逆転のポーズも

ぜひトライしてみて下さいね♪

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️

9/20おじいちゃんおばあちゃん大好き!ヨガで感謝の気持ちを表現しよう👨‍🦳👵
9/27お月見ヨガ🌝

💟毎週日曜 朝9:00〜9:30
💟ZOOMを使ったオンラインレッスン
💟対象年齢 3〜10歳頃
💟初回体験は無料
💟2回目からは500円
💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
💟お子様だけの参加🆗
💟もちろん親子での参加も大歓迎✨
💟毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分🎶

✔️オンラインだから手軽に始められる!
✔️オンラインだから全国どこでもつながれる!

お気軽にご参加下さい😊

 

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前回のモーニングキッズヨガは🧘‍♀️ 『ことわざヨガ』でした! ことわざ=ことばのわざ 昔から人が生きていくための道しるべとして伝えられてきたものです。 言葉そのものの力、つまり考えたり話したり伝えたりすすための方法としての力。 ヨガをすると呼吸が落ち着き、体が元気になるので考える力が身に着きます✨ 小さなころから多くの言葉に触れ、ボキャブラリーを増やしておくことで「自分の気持ちをスムーズに伝えられない」というストレスが減ります。 ヨガでのポーズと併せてイメージし、知識として定着してもらうことが狙いです。 ヨガを日々のルーティンとして取り入れ、親子関係もより良いものに💕 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️ 9/20おじいちゃんおばあちゃん大好き!ヨガで感謝の気持ちを表現しよう👨‍🦳👵→🈵 9/27お月見ヨガ🌝→残2組 💟毎週日曜 朝9:00〜9:30 💟ZOOMを使ったオンラインレッスン 💟対象年齢 3〜10歳頃 💟初回体験は無料 💟2回目からは500円 💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫 💟お子様だけの参加🆗 💟もちろん親子での参加も大歓迎✨ 💟毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分🎶 ✔️オンラインだから手軽に始められる! ✔️オンラインだから全国どこでもつながれる! お気軽にご参加下さい😊 ご予約、詳細はプロフィールのURLから🙆‍♀️ @peaceyogatokyo

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