寺ヨガ《夏の疲れた身体を癒すヨガ》

【寺ヨガ】

■11月28日土曜日10:00〜12:00

◆料金1500円

珈琲付き

『夏の疲れを癒すヨガ』

季節は少しずつ秋へ🍁

季節の変わり目は体調を崩しやすく疲れが出やすい時期です。呼吸を整え自律神経のバランスを整えていきましょう。

また、適度な運動は睡眠の質を向上します。疲労回復には上質な睡眠が近道です！

お寺の静寂な空間で、心身を整え、休め

アロマの香りも楽しみながら心地よい時間を過ごしましょう。

ヨガの後の珈琲は格別です！

住職の淹れてくださる珈琲をぜひお楽しみください！

今回は久しぶりの法話をいただきます！

そちらもお楽しみに！

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