子連れヨガ

9/30(火)トイザらスコラボ無料体験会「ベビママピラティス」オンライン

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千葉市:親子
「ヨガ&ピラティス」スタジオ

レッスン講師: 築山 萌 265 Good
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レッスン詳細

レッスン概要

9/30(火)トイザらスコラボ無料体験会「ベビママピラティス」オンライン

レッスン種別

イベントヨガ

日程

2025/9/30(火)14:00~14:30

料金

0

定員数

50人

定員残数

50人

開催会場

ZOOMオンライン

担当講師

築山 萌

特記事項

全ての方リアルタイム参加無料です。
☆参加者全員特典☆
お問合せ先→info@jahayoga.com

30分無料体験会ベビママピラティス【JAHA×トイザらス】ZOOM配信

 


【JAHA協会×トイザらス無料ZOOM配信】

自律神経を整えるリフレッシュピラティス

春は気温や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節。日中の疲れやストレスが溜まりやすい午後に、ピラティスで深い呼吸とともに心と体を整え、リフレッシュしませんか?

午後の時間帯は、仕事や家事、育児などで無意識に緊張が溜まりがち。ゆったりとした動きで体をほぐしながら、インナーマッスルを意識的に使うことで、姿勢を整え、血流を促します。深い呼吸を取り入れることで副交感神経を刺激し、心身のバランスを整える効果も期待できます。

また、体幹を意識したエクササイズを取り入れることで、午後からの活動のパフォーマンスをアップ。集中力が高まり、肩こりや腰の重だるさもスッキリ解消できます。1日の終わりに向けて、軽やかで快適な心と体を手に入れましょう!


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ベビママピラティス「ZOOM配信」

【日時】9月30(火)14:00~14:30
【講師】築山萌

【価格】無料

【対象】産後2ヶ月以上のママ(赤ちゃんと参加、ママお一人で参加もOK)
妊娠中の方のご参加不可

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

【実施方法】

ZOOM配信予約・確認後に後にメールにてURLを送ります
(前日にもリマインドメールを送ります)

ZoomIDをクリックして参加

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・こちらのイベントは途中参加や退出は不可になります

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