Blog Search
JAHA認定校ブログ検索

土曜日は…！！ 今年最後のレッスンでした！！いつも通りにやっていたはずなんですが…最後のシャヴァーサナでは…色んな想いが込み上げて

体幹トレーニング【リズムヨガ】動画アリ ■体幹とはわかりやすく言えば胴体のことで、体幹を構成するのは骨と筋肉です。骨は骨盤、背骨、

自宅でゆっくりヨガレッスン「動画アリ」 ヨガには柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合

Baby yoga ベビーヨガ＆ママヨガ「ベビーヨガ＆ママヨガ(産後ヨガ)」インストラクター資格講座は3ヶ月～1歳半くらいまで楽しむ事が出来

鳩のポーズ「カポタアーサナ」 鳩のポーズは腹斜筋を伸ばす事で、骨盤の上下の歪みを解消していくポーズ。脇腹の筋肉が固くなると左右のア

ヨガ哲学において「ヤマ・ニヤマ」は「八支則」の初めの2支則に書かれています。「ヤマ・ニヤマ」は、ヨガにおける考え方の基本。ただポーズを取る事

太陽礼拝B【サンサルテーションBフローでボディメイクJAHA協会では、骨盤スリムヨガインストラクター資格講座取得でマタニティヨガのレッスンが

女性のトータルサポートヨガ教室 【妊活／マタニティ／産後 】オンラインレッスン開催中 12月スタートしましたね🎄🎁🎅🌟 

Online yoga 自宅でヨガ資格取得ヨガインストラクター資格を取得したいけれど、忙しくて通うのが大変だった方々に、新たに受講スタイル

サンサルテーションA【太陽礼拝A】 太陽礼拝のポーズは、体を動かすことで活力を生み、身体だけではなく心をも健やかに保ってくれる働き

親友にお願いしていたピアスが届きましたぁ(*^▽^*)！！可愛い♡ 私が書いた謎な絵を元に…(笑)オーダーメイドで作ってもらいまし

骨盤底筋群の強化骨盤底筋群を鍛えて美ボディに！！4種類のヨガ資格講座・3コースの受講スタイルをご用意女性のライフステージをヨガでトータルサポ