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幼稚園で役立つキッズヨガ！遊びながら学ぶヨガの効果と指導のポイント Masayoさん、この度はJAHA認定リトル＆キッズヨガ資格の

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胃腸の働きを整えるヨガ：消化不良を癒す腸活ヨガのすすめ  ヨガと代謝を高めるための生活習慣ヨガによる代謝アップの効果を最大限に引き

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免疫力アップと自然治癒力の向上：心身の回復と快眠をサポート質の高い睡眠は、私たちの体と心の健康を維持するために必要な要素です。十分な睡眠をと

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