冷え症を改善するなら今でしょ！？
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
BY
Natsuko
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新潟県県央でも桜が満開となりましたね🌸
春は寒暖差が激しく自律神経が乱れやすい季節です
自律神経を整えるために
食事に関しては
山菜や香味野菜（ねぎ、しそ、しょうが、パセリ、セロリ等）
柑橘系の果物🍊
青菜がおススメです🌿
そして
ヨガの呼吸と動きで自律神経を整え
春の不調を断ちましょう✨
🌸4月のレッスン予定です🌸
テーマは「自律神経を整える」です😊
4/25月曜日
骨盤スリムヨガ お子様連れ不可
定員6人→残席3人
4/26 火曜日
骨盤スリムヨガ お子様連れOK、お一人での参加も可能です😊
定員5人→残席１人
4/28 木曜日
ベビママヨガ&産後骨盤スリムヨガ
定員5人→残席3人
☆どのクラスも10時30分〜11時30分まで
☆場所 三条市総合福祉センター１階和室
☆お時間ある方はレッスン後ざっくばらんにお話ししましょう✨
☆LINE登録者の皆様にだけ、オープン記念価格として今回なんと✨500円✨でご提供いたします🎊
公式LINE URL↓
お問合せやご予約は、公式LINEからお願いします
公式LINE登録特典あります♪↓
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あなたは冷えてない⁇あまり冷えすぎると〝冷え性〟という感覚、自覚も無くなるんです↑私のことです笑さらに若いと冷えてるけど何か？
最近夜も暑くなってきましたが朝までぐっすり眠れていますか?睡眠の質は運動不足も関係しています😨20代・30代は運動不足でもまだ細胞
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