3つのクラスのご案内

こんばんは⭐︎

このページをご覧いただき

ありがとうございます

 

今回は

３つのクラスを

簡単にご紹介します

 

①ベビママヨガ&産後骨盤スリムヨガクラス

ママがお手伝いして行う

ベビーヨガ

ママが赤ちゃんを

抱っこしたり

お膝に乗せたり

アイコンタクトを取ったりしながら行う

ベビママヨガ

そして

産後のママの心身のメンテナンスをする

産後骨盤スリムヨガ

以上の３つのヨガを組み合わせた

盛りだくさんのレッスンです

 

②骨盤スリムヨガ　お子様連れ不可クラス

骨盤の歪みを取り

不調を整えるヨガです

あらゆる年代の成人女性が対象です

毎月テーマを決め

参加者様の

不調やお悩みも

お聞きした上で

内容を

考えます

 

③骨盤スリムヨガ　お子様連れOKクラス

内容は②と同じです

小さなお子様をご自宅で見てらっしゃる方

お子様を連れてお出かけしたい

体を動かしたい方のためのクラスです

見守り保育はありませんので

ご了承ください

私も

お子様の様子を見ながら

ママが

少しでも

ヨガを楽しめるよう

配慮いたしますので

ご安心ください♡

お一人での参加も可ですが

よりヨガに集中されたい方は

②のクラスが

お勧めです

 

どのクラスも

産後の骨盤整えたいけど

どうしたらいいか分からなかった頃の私が

子どもが赤ちゃんだった頃の私が

家で子どもを見ていた頃の私が

漠然と不調を抱えていた私が

体を動かしたいけど

一人ではできない

続かなかった私が

 

こんなクラスあれば

良かったのに！

 

と思って

作ったクラスです

 

次回以降

一つずつ

更に詳しく

また

私の想いも

お伝えします

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました☆