冷え症を改善するなら今でしょ！？
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
BY
Natsuko
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残暑お見舞い申し上げます🍉
このページを
ご覧くださり
ありがとうございます😊
９月のレッスンのお知らせです🎑
テーマ
「肩こり、巻き肩の解消〜後ろ美人〜」
スケジュール
⭐︎骨盤スリムヨガ 大人女子クラス
７日（水）、２２日（木）
⭐︎親子触れ合いヨガ✖️骨盤スリムヨガクラス
１２日（月）、２７日（火）
どちらのクラスも
10時30分〜11時30分
三条市総合福祉センター一階和室
です。
※ベビママヨガに関しては
当面の間
オンラインレッスンをします
詳細は後日お知らせしますね😉
アンケートでも肩こりで
お悩みの方が多かったこと
実は
私自身
「ヨガレッスンを通して
肩こりを解消する」
という研修を只今受講してます☺️
少しでも
レッスンに来てくださる方の
不調を改善できたらと
日々学んでます✨
肩こりといっても
肩のみに
アプローチするのではなく
全身繋がってますので
足先からほぐします
また
慢性的な肩こりを解消するためには
肩甲骨が乗っかっている
胸骨（あばら骨）の位置を
正す必要があります
そして
肩を正しい位置にキープさせるために
肩まわりだけでなく
体幹も鍛えます😉
その場でスッキリするだけでなく
姿勢改善につながる内容となってます✨
ご予約は
公式LINE
もしくは
Jaha navi予約フォームから
お待ちしております♪
冷え症が夏に絶不調になる理由とその対策このページをご覧いただきありがとうございます😊冷え症の方は血流が良くないだけではなく血液そ
あなたは冷えてない⁇あまり冷えすぎると〝冷え性〟という感覚、自覚も無くなるんです↑私のことです笑さらに若いと冷えてるけど何か？
最近夜も暑くなってきましたが朝までぐっすり眠れていますか?睡眠の質は運動不足も関係しています😨20代・30代は運動不足でもまだ細胞
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