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土台から見直す体の整え方を学ぶ大阪にてJAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ資格を取得された なるみさん に、スキルアップ受講として JAHA認定

シニアヨガで大切にしたいこと｜高齢者に合わせた無理のないヨガの考え方シニアヨガは、ただ動きをやさしくしたヨガではありません。年齢を重ねた体に

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