岡山県倉敷市：骨盤スリムヨガで姿勢と体幹を整える｜女性のための骨盤ケアとヨガ

「骨盤スリムヨガインストラクター通信コース」で学ばれているMutsukoさんが、1日通学試験のため岡山県倉敷市から千葉へお越しくださいました。

通信で積み重ねてきた学びを実際の動きにつなげ、試験と研修を通して骨盤まわりや姿勢について確認する1日となりました。遠方からご参加いただき、直接お会いできたことも嬉しく思います。

実技試験では、一つひとつの動きが自然につながり、シークエンス全体がスムーズに進んでいました。

通信講座の動画を活用しながら、これまで丁寧に練習を重ねてきたことが伝わってくる実技でした。

研修では、骨盤まわりの知識と姿勢について学びを深めながら、実際に身体を動かしてご自身の変化も感じていただきました。

知識として理解するだけではなく、自分の身体で感覚を確かめることも大切な学びの一つです。直接姿勢を確認することで、今後の復習や指導につながるポイントを整理していきました。

・骨盤まわりについての学びをさらに深める

・姿勢や身体の使い方を直接確認する

・身体を動かしながら自身の変化を感じる

学生の頃からヨガに関心があり、いつかきちんと学んでみたいという気持ちを持っていました。

また、陸上競技をしていた時期に過度な減量をしたことをきっかけに、現在も女性ホルモンの治療を続けています。その経験から、自分自身でも体調を整え、コントロールできるようになりたいと考えるようになりました。

自分のためだけでなく、女性ならではの体調の変化に寄り添うための知識も身につけたいと思い、今回の受講を決めました。

講座を通して、骨盤まわりの解剖学を学び、身体についての理解を深めることができました。

特に印象に残ったのは、学んだ知識を自分が理解するだけでなく、どのような方にも分かりやすく伝えるための表現方法を知ることができたことです。

相手が身体の動きをイメージしやすい言葉を選んで伝えることで、ヨガによる身体の感覚や変化を、より実感してもらいやすくなると感じました。

今回、通信講座で学んできた内容を対面で確認し、骨盤まわりや姿勢への理解をさらに深める機会となりました。

1日通学で確認した身体の使い方や伝え方を、これからの復習、そして今後のレッスンづくりにもつなげていただけたらと思います。

岡山県倉敷市から千葉まで足を運んでくださり、ありがとうございました。Mutsukoさんのこれからの活動を楽しみにしています。