働くママの為の休日骨盤スリムヨガレッスン♪

このページをご覧いただき

ありがとうございます😊

 

今日は

お友達にお願いして

初の

働くママの為の

休日骨盤スリムヨガ

モニターレッスンを

行いました🧘‍♀️

 

同世代の女性の不調を

ヨガを通して解消したい

 

そう思って

ヨガインストラクターになりましたが

 

…あれ

 

皆働き盛り

平日はお仕事で

来れない方が圧倒的に多い😅

 

そして

お友達から

土日はやらないんですか⁈

とのお声をいただき

 

いつかはやりたい！

そう思って

やっと

実現しました😊

 

テーマは

肩こり解消

 

普段デスクワーク等で

肩こりから

頭痛や目の疲れにまで

及んでいるとのことでした😢

 

体を動かすのは

久々ということで

中々思うように

体が動かない…😂

それも

大事な気づきです✨

 

笑いながらの

楽しく

リラックスした時間でした☺️

 

 

いただいたご感想

 

🌟肩があまり凝っている自覚が

あまりなかったのですが

動かすと意外と痛かったり

固まっていたなと

実感しました

 

🌟呼吸するのが楽になりました

肩まわりが動きやすく楽になりました

目もぱっちり

座る姿勢も楽になりました。

 

🌟心身共にリラックスできて

前は肩が痛かったのに対して

後は肩が痛くなく

ほぐされて気持ちよかったです！

なつこさんの声に

癒されました♡

 

ありがとうございます😊

 

お子さんを預けるなど

様々都合をつけてきてくださり

お留守番のご家族も含めて

本当に感謝です✨

 

本格的に

レッスンに組み込めたらと

検討していきます😌