ママヨガレッスンではどんなことをするの？【西宮市…
こんにちは！ヨガ 🌿ハルノキです。今日は、ママヨガレッスンで具体的にどんなことをするのか？ご紹介します♪①産後の身体の不調のケア・予防 産後
BY
おの みほ
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こんにちは！兵庫県西宮市のベビママヨガ教室ハルノキです。
もう11月に入り、すっかり季節は秋らしくなりましたね。
遅くなってしまいましたが、11月のレッスン予定のお知らせです♪
寒くなってきたので、首や肩が緊張して凝りやすくなってきたり
身体も冷えを感じることがおおくなってきました。
今月は肩回りをほぐしたり、身体全体を動かしてあったまるような内容にできたらなと思っています😊
家事と育児で一日中家にいると、あっという間に身体もカチコチになってしまいますね。
また、季節的にも気分が憂鬱になりやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。
身体を動かしてコリがほぐれたり、ゆっくり呼吸をするだけでも
身体や気持ちが楽になります。
ご予約は、JAHANAVIの予約ページ→こちらの「レッスン」から
もしくは、instagram、公式LINEからも受け付けています。
ご参加お待ちしております(^^♪
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