自分との付き合い方

心配ごとがなくなるわけじゃない

赤ちゃんが大きくなったからって

心配ごとや悩みごとが

なくなるわけじゃない。

こどもの成長と同じくらいのスピードで私たちも変化する。

暮らし方

働き方

体調の変化

自分時間とのバランスのとり方

ステップアップの中で変化していく。

親だからね

大切だからね

心配することは手放せないんだな。

悩んでいるってことは

もっと良くしていきたい

解決してあげたい気持ちだったり

寄り添ってあげたい気持ちだったり

私たち自身の

大きな愛情があるから

生まれると思うんです。

これは手放せない

きっと一生ついてくる。

だからこそ

飲み込まれたくないし

不安や悩みや心配に

押し潰されたくはない。

家族や友達に話して

寄り添ってもらうのもいい。

それができない時は

じぶん自身で寄り添ってみて。

気持ちをノートに書き出してみたり

そんな自分の気持ちに

相槌をうってみる。

悩みや心配ごとはなくならない

すぐには答えが出ない。

でも

楽になる方法は

知っている。

この先

いろんな場面で出会う

人や場所や知識の中で

楽になる方法を

知っていく。

自分の気持ちを知って

誰かに知ってもらって

はきだして

自分に優しく

まずは自分が寄り添って。

知っていくんだな。

私も一緒に

成長していく。

まだまだ悩みはつきないものだ。