大阪府吹田市：姿勢美と内面の強さを磨く　しなやかボディメイクピラティス資格

女性のためのボディバランスピラティス

ヨガ講師として多くの学びを積み重ねてこられたYoriko先生。
RYT200を修了し、リトル＆キッズヨガインストラクターとしても活躍されてきました。
そしてこのたび、新たに「美ママピラティスインストラクター資格」を取得されました✨
ヨガの経験を活かしながら、身体の軸や姿勢、呼吸の深まりをより科学的に探求する姿がとても印象的でした。

身体に寄り添うやさしいレッスン

実技試験では、受講生一人ひとりの呼吸と動きを丁寧に観察しながら、固まりやすい背中をゆっくりと解放していく穏やかなレッスンを披露されました。
声の柔らかさ、動作のテンポ、全体の流れに一切の無理がなく、自然体のまま導かれていく時間。
その空間にいるだけで、身体がほどけていくような安心感がありました。

レッスンの後には、自然と胸が開き、深い呼吸ができるようになった参加者の方々の表情がとても印象的でした。
実技では上級レベルの動きも多く取り入れられていましたが、Yoriko先生は終始落ち着いたトーンで、的確に体の動きを導かれていました。
長年のヨガ経験で培われた観察力と指導力が随所に光っていました。

ヨガの智慧を活かしたピラティス

ヨガで大切にしてきた「心と体のつながり」をそのままに、ピラティスの理論を通してより深く身体を整える――。
Yoriko先生の指導は、ただ筋肉を動かすだけでなく、呼吸と意識を重ねることで内側からバランスを整えていくような温かさがありました。
マタニティ・産後・一般向けと幅広い対象へ、これからもピラティスの心地よさを届けていかれることでしょう。

受講のきっかけ

・ピラティスをさらに学び、自分の体の理解を深めたいと思った
・友人がマタニティピラティスに興味を持っており、サポートしたいと思った

講座を受講しての感想

一つひとつの動きの意味を丁寧に学ぶことができ、とても充実した時間でした。
練習を重ねるうちに体の引き締まりを感じ、姿勢や意識の変化にも気づくことができました。
学びを重ねるたびに、自分自身の変化を実感できる――そんな学びの喜びが伝わってきました。