[浦和] ベビーヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）さいたま市浦和

＼さいたま市・浦和駅より1分の会場／
11/16 (月) 10:00〜11:15頃（レッスン約60分）

赤ちゃんと一緒に、ほっとひと息できる時間を過ごしませんか？

やさしいヨガ・はじめての方も大歓迎♡
首座り3ヵ月頃（首座り）～1歳半ごろの赤ちゃんとママ
ゆったり楽しめる、ベビーヨガ＆親子ヨガ教室です♪

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ふれあい♡
ベビーヨガ＆親子ヨガ＆ママヨガ（産後ヨガ）　

音楽や手遊び歌に合わせて

赤ちゃんとのふれあいを楽しみながら、

ママの心と身体を整えるヨガの時間。

11月は、月の満ち欠けをイメージした

「月礼拝」を取り入れます🌙

ゆったりとした動きと呼吸を通して、

日々の忙しさから少し離れ、

自分自身をいたわるひとときを過ごしましょう。

赤ちゃんと一緒に参加できるので、ヨガが初めてのママも安心してご参加いただけます。

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ヨガがはじめての方も大歓迎です♪
終わった後はおむつ替えや授乳、ママのリラックスタイムに☕✨

「みんなどうやって寝かしつけしてる？」
「ママのリフレッシュ法は？」など、
気軽にお話ししながら、ほっとできる時間を過ごしましょう☺️

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✔ 生後3ヶ月（首座り）〜OK
✔ 少人数制で安心
✔ はじめて参加歓迎♪
✔ 泣いても大丈夫♡
✔ レッスン中抱っこ・授乳自由です
✔ ママのリフレッシュ時間に♪
✔ ほとんどの方がおひとり参加です

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【内容】
ベビーヨガ＆ママヨガ（約60分）
終了後はおむつ替えや授乳ミルクタイム

ママ同士の交流も♪

♡LaLaOhanaよりささやかなノンカフェインティーと一口焼き菓子プレゼント♡
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【対象】
生後3ヶ月（首すわり）〜１歳半頃までのお子さまとママ

【参加費】
初回体験：1,800円
2回目以降：2,000円

✨ララオハナ公式LINEお友達登録をすると
お得にレッスンへ参加できます。

⇩
https://lin.ee/RfJOaCAM
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「ちょっと気分転換したい」
「赤ちゃんとお出かけしたい」
「ママ同士でお話ししたい」

そんな方におすすめです☺️

ご参加お待ちしております♪

【持ち物】

・ヨガマット（レンタル＋200円）
　（折り畳みヨガマットがコンパクトでおススメです）
・大きめのタオル（赤ちゃん用に）
・赤ちゃんのお出かけセット
・ママと赤ちゃんの水分補給
・動きやすい服装でお越しください

　※更衣室はございません

【開催場所】
浦和コミュニティーセンター（浦和パルコ10F）
※広い鏡付きリクリエーションルームでの開催です
※会場詳細はご予約確定後にお知らせします。

レッスン中の授乳・ミルク・抱っこ自由です♡
赤ちゃんのペースを最優先で進めますので安心してご参加ください。