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筋膜リリースヨガレッスンを開講します
筋膜リリースヨガとは
筋膜リリースヨガとは、
筋膜の縮み、ねじれを持続的やさしい筋膜のストレッチでリリースする筋膜リリースという手技療法をヨガのポーズに応用することによってさらにヨガの効果を上げる方法です。
筋膜リリースヨガの効果
①筋膜のゆるみによるマッサージ効果、
リラックス効果
②カラダのゆがみが改善
③筋膜の記憶装置の解除による感情の放出
④リンパの流れが改善し、免疫や代謝が上がる
⑤ホルモンや内蔵器不調改善
深いリラックス感や
解放感を味わえることができます。
ぜひ体感してみてください
こちら?筋膜リリースヨガ日程
『【10月オンライン】筋膜リリースヨガスケジュール』【広島 呉市】JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクターcherie-yoga.ERIKAです ご覧頂きありがとうございます?筋膜リリースヨガについて『筋膜…ameblo.jp
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