【滋賀県栗東市】母親教室と妊婦体操

妊婦体操とマタニティヨガ　妊娠中から始めることが必要！

今日は草津市役所にて妊婦教室の講師として招待いただきました。

時々、かふぇにて母親教室・両親学級などをさせていただいていますが…

こうやって大勢の前でお話しするのは緊張しますね！

どきどきしこの日を待っていました！

『マタニティヨガ教室』と『沐浴教室』開催

こんにちは！

滋賀県栗東市のはる助産院です！

今日は

お産の時の『呼吸法』

ついてお話したいなぁと思います。

お産に向けて

母親教室や出産情報書にて

呼吸法が大切！！！ってかいてますけど

実際にどーゆう意味があって

大切なのか？

どんなメリットがあるの？

ナド

必要な理由や

呼吸法をする意味が

しっくりきてないことも

あるかと思います。

実際に

私が担当する母親教室でも

呼吸法のメリットは？

なんでしないといけないの？

など…

沢山の質問をいただきます。

みなさん、理由を知った

あっ！呼吸法って

大切なんだね✨

って知れると思うので

呼吸法の大切なことをお伝えします！

1.赤ちゃんにたくさんの酸素をおくる！！

陣痛の時に呼吸法を意識することで

いつもよりたくさんの酸素が

赤ちゃんに送られやすくなります。

陣痛の時は

赤ちゃんもたくさんの酸素を

必要としています。

酸素を赤ちゃんに届けるために

できることは

『ママの深呼吸』です。

ママが深呼吸で

たくさんの酸素を送ると

あかちゃんも頑張ってくれます！

多くの妊婦さんに届きますように。

呼吸法は毎日の生活の中で

深呼吸をすることで

身についていきます。

継続が力です！！

そして、はる助産院でも

マタニティヨガが始まりました！

妊婦中の

ママの聞きたい・知りたい・話たい！

に答える＆気持ちも体もリフレッシュを

目的としたヨガです！！

気になる方は

お問い合わせくださいね❤️！

そして、

お産や赤ちゃんのこと

沐浴のことを知りたい！ママ！

6月25日13時30分より15時に

『沐浴教室』！

家族と参加できる沐浴教室を開催します！

場所は

滋賀県栗東市川辺405-1

かふぇつぼみ さんにて開催です(^ ^)

すでに

お問い合わせや

ご予約いただいております。

楽しい会にしますので

みなさんとお会いできることを

楽しみにお待ちしています！！

助産院のヨガ教室 【滋賀県栗東市】地域のコミュティー教室