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『筋トレとヨガは違うの？』 結論☞ヨガでムキムキにはなりません😂筋トレは筋肉に負荷を加えてトレーニングすることで、筋肉に細胞単位の小さな傷が

息子の作ったLEGOがどうしても『とかげのポーズ』にしか見えない私🦎 とかげのポーズは☞体幹を強化💪☞歪んだ骨盤の位置を調整✨☞股

キッズヨガ紹介✨ 『ヨガで日本を旅しよう』 ヨガでプチ国内一周の旅✈️私たちの暮らしている日本には地域の特性や気候を活かした様々な

8月半ばのことになりますが骨盤スリム®︎ヨガインストラクター認定試験無事卒業しました🎉やったーーー！！骨盤スリム®︎ヨガは名前の通り骨盤に特

モーニングキッズヨガのテーマご紹介♪『プリンセスヨガ👸』生徒さんからのリクエストストーリーでした😊なんとプリンセスのドレス姿で来てくれた子ま

PeaceYogaTokyoでは毎週日曜日の朝に「モーニングキッズヨガ」と題しオンラインでのキッズヨガレッスンを定期開催しています♪&nbs

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ブログがご無沙汰になってしまいましたが無事に「JAHA×トイザらス企画オンラインヨガ体験会」の担当レッスンが終わりました！全3日間で24組の

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