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なんといっても ストレス解消！！ 私はこれに限るといっていい！！ 私自身の話をすると子育てのネガティブキャンペ

産後ダイエット！ママ達に今年中にやりたいことは何？と聞くと半分以上の方が産後ダイエットと答えます。今日は私が思う産後ダイエットについて。減量

落ち着いて落ち着いて。深呼吸ー イライラが爆発しそうになったら深呼吸をしてみよう。 などなど深呼吸は気持ちを落ち着かせる

萌先生直伝「肩甲骨ヨガ〜ツイスト&側屈を深めるワークショップ〜月礼拝」受講しました。 インストラクターとして、経験の浅い私は、先生

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9月27日（水）長津田みなみ台＠cafeMon となりのお部屋にて子連れママヨガ&シール手形アートworkshop開催します！おもちゃもご用

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