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赤ちゃんと一緒に学ぶピラティス:解剖学で強化する母子の絆  JAHA認定ベビーヨガ・ママヨガインストラクターであるAya

呼吸と体型回復: 骨盤底筋群と連動する呼吸法  産後の体型回復には、骨盤底筋群の理解が重要です。この筋肉群は、腹部の引き

親子で実践！やさしいヨガポーズとベビーマッサージのテクニック 三重県亀山市のYukiさん JAHA認定ベビーヨガ&ママヨ

ヨガの呼吸法がもたらす持続的な健康効果ヨガは、単なる運動にとどまらず、心身の調和を追求するライフスタイルです。この記事では、ヨガの中核を成す

ラベンダーと黒豆〜完結編〜 さてさて前回は鼻呼吸で快眠ラベンダーのアロマオイルで寝つきが良くなった！ とゆうお話しでした

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みなさま＾＾お元気でしょうか？今日はママの心の在り方についてお伝えしていきます。産後ホルモンバランスが崩れ、産前より心が乱れやすい。。。体が

骨盤を整えて人生を変える！ヨガ資格の魅力を探る白山市のasukaさんお子様連れでご受講頂きまして骨盤スリムヨガ資格取得おめでとうございます！

いよいよ来週になりました！ 初めて北浦和イッカイさんに見学に行った際なかなか赤ちゃんを連れて食事をできる場所がなかったのでこのよう

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2023年11月より、毎週水曜日のレッスンを、私の自宅で開催することにします。 それに伴い変更点がありますのでご確認ください。&n