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女性のボディメイク〜理想のシルエットを目指す総合的アプローチ「ボディメイク」という言葉は、単に体重を落とすダイエットとは異なり、体全体のバラ

運動を習慣化するために必要な考え方運動を始めるとき、多くの人は理想の身体や健康を手に入れるために目標を掲げます。しかし、その目標に向かって行

健康的な生活習慣を育むキッズヨガの資格講座 今年は、ベビママヨガからさらにスキルアップを目指し、JAHA認定リトル＆キッズヨガイン

レム睡眠とノンレム睡眠を知り、ヨガで快適な眠りを手に入れる「最近、よく眠れなくて困っている」「レム睡眠とノンレム睡眠の違いを知りたい」このよ

健康的な生活習慣を育むキッズヨガの資格講座 平塚市のmikiさんこの度は、JAHA認定リトル＆キッズヨガインストラクター養成コース

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こんばんは！和歌山で活動しているベビーヨガ・ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ「utayoga」のももこです！ 先日娘が2歳になり

 こんにちは！和歌山で活動しているベビーヨガ・ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ「utayoga」のももこです！ いきな