足がつる夜にサヨナラを：体の内と外から整えるヨガ…
夜中に足がつるあなたへ：ヨガで整える「こむら返り」予防とケア静かな夜、深く眠っているときに突然ふくらはぎがつって目が覚める――そんな経験に驚
BY
JAHAYOGA
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夜中に足がつるあなたへ：ヨガで整える「こむら返り」予防とケア静かな夜、深く眠っているときに突然ふくらはぎがつって目が覚める――そんな経験に驚
生活習慣・食事・運動から考える冷え対策とその効果「冷えは万病の元」という言葉は、体が冷えると免疫力が低下し、さまざまな不調や病気を引き起こす
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このページをご覧いただきありがとうございます😊 遅くなりましたが6月のレッスンスケジュールです テーマ血流促進夏こそ冷え
■骨盤スリムヨガ®️／妊活ヨガ／産後ヨガ／マタニティヨガ 女性のライフステージに合わせ、骨盤に特化したヨガをお伝えします！&n
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