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人間の体には筋肉や関節の動きを感知する「固有覚」というセンサーがあります。  これは自分の手足や体の関節がどの程度曲がっ

近年、心と脳との関係が注目されているのが「運動」です。実験では、運動がうつ病や認知症、発達障害を改善させることが証明されたそうです。&nbs

コロナ禍で子ども達の運動不足が危惧されている世の中ですが単にがむしゃらに体を動かせばいいのでしょうか。  幼児期や学童期

子ども達は園生活や学校で固定遊具や運動用具を使った遊びをしていると思います。 楽しく行えることもあれば、失敗したり痛い思いをするこ

✨モーニングキッズヨガ2021年1月スケジュール✨ 1月前半は楽しみながら教養を身に着けるテーマ。後半は生徒さんたちからのリクエス

✨Merry Christmas✨ みなさまどんなクリスマスをお過ごしでしょうか。昨夜のイブは我が家ではオンラインクリスマス会を開

キッズヨガというものを知ってヨガが大人だけではなく成長過程にある子ども達にもどれだけ有用なものかキッズヨガレッスンを始めてこの半年間で再実感

先週、にじいろキッズのイベント「元気なカラダを作ろう！～食×スポーツからのアプローチ～」の第２弾イベントを開催しました✨ &nbs

キッズヨガメインで活動しているPeaceYogaTokyoですが新しいインストラクターを迎え入れ新レッスンスタートします！！ 来年

私がヨガを始めたきっかけは産後のひどい腰痛でした… 1人目のときよりも2人目を出産後は深刻で生後間もないベビーを抱っこしたままグキ

モーニングキッズヨガ紹介☆「アフリカ冒険記ヨガ」 アフリカ大陸…まずは知ること、そこから知識を深め、想像力を働かせながらヨガをしま

例えば立木のポーズ 片足で立つバランスのポーズですが、ぐらぐらしちゃって安定しない💦と感じたことはありませんか？ 他にも