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【腹式呼吸】  横隔膜を動かすヨガで最も代表的なリラックス呼吸です。副交感神経を優位にし、体も心も穏やかになる。座位もし

Postpartum yoga 産後ヨガ産後は、育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがち。産後ヨガはダイエットだけ

女性のトータルサポートヨガ資格講座東京都小金井市からご受講骨盤スリムヨガ資格講座は骨盤に特化した女性の為のスペシャリストヨガ講師を育成致しま

赤ちゃんのスペシャリスト講師育成東京都大田区から通信講座でご受講ベビーヨガ＆ママヨガ(産後ヨガ)はヨガの解剖学から基づくベビーと赤ちゃんが一

 江戸川区葛西のヨガ教室 smilebabyyogaでは木曜日　ベビーヨガクラス火曜日　ママヨガクラス(子連れok)親子

赤ちゃんのスペシャリストヨガ資格東京都世田谷区から通信講座でご受講JAHA協会の通信講座は、赤ちゃんのスペシャリストとして、ベビーヨガ・産後

骨盤にフォーカスしたヨガ資格講座東京都江戸川区葛西からご受講骨盤のスペシャリストヨガ資格講座解剖学充実の学び、女性のライフステージに合わせて

 ヨガは野球、サッカー、テニスなどと違って勝ち負けがありません。 子どものときにはこの勝ち負けが深く、深く、心に残ります

 ママの為のヨガ オンラインレッスンは全国各地からご参加頂き輪が広がっています 小さなお子様がいてもお出かけが

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キッズヨガのレッスンでは、あぐら座の姿勢で最初に腕を広げてユラユラと体を動かす動作をよく取り入れています✨これは立ちポーズに入る前に平衡感覚

 8月になりましたね！ 暑いのが苦手な人も多いかと思いますが、 私は暑いのが結構好きで「暑い〜♡夏だ〜！」とテ