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生活習慣・食事・運動から考える冷え対策とその効果「冷えは万病の元」という言葉は、体が冷えると免疫力が低下し、さまざまな不調や病気を引き起こす

🟧2月1日(月)の骨盤スリムヨガ®️／妊活ヨガは定員となりました！お申込ありがとうございます！今回会場は10名ほど入れるお部屋ですが、新型コ

ヨガ初め✨新年のレッスン開始は1月5日㈫からです！昨日までのんびり、お正月休みに浸っていましたので今日はじっくり身体を解しながら自分ヨガ初め