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自分らしさを磨く、日常に寄り添うピラティスこのたびは、JAHA認定「美ママピラティスインストラクター養成講座」をオンラインにてご受講いただき

骨盤を整えるヨガ 今日は、3名様とご一緒できました☺️数ヶ月の赤ちゃん、2歳のお子様も一緒に子連れで参加してくださいました。&nb

このページをご覧くださりありがとうございます😊 妊娠中の骨盤はリラキシンというホルモンにより出産に向けて少しずつ開き出産時に最大に

このページをご覧くださりありがとうございます😊 私が出産を通して骨盤ケアが大切だと感じたのは2回あります 1回目は産前に

「骨盤底筋群」って聞いたことはあるけどどこの筋肉？妊娠・出産で緩むって本当？骨盤セミナーに参加した生徒さんの約３割が「聞いたことがない」とい