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こんにちは！朝晩はすっかり冬の気配を感じる季節になりましたね❄️ 本格的に寒くなってきたので、「冷え改善」をテーマにレッスンを行い

自律神経の乱れをヨガで整える イライラしたり、悲しくなったり落ち込んだり、最近情緒が不安定…。眠っても疲れが取れない。眠りの質が悪

ＰＭＳにヨガは効果があるの？ 皆さん、生理前の辛い症状ＰＭＳにお悩みではないですか？実は私、昔からＰＭＳ…いわゆる生理前症候群の症

皆さま、こんにちは。7月に入りましたね！私事ではありますが、臨月を迎え、第二子出産を心待ちにしながら、過ごしております。 梅雨時期

 おはようございます！和歌山で活動しているベビーヨガ・ママヨガ、ベビーチャクラマッサージ「utayoga」のももこです！