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産後一か月の過ごし方：母体と赤ちゃんのケアと生活リズムの整え方産後一か月は、母体が出産のダメージから回復し、赤ちゃんとの新しい生活に慣れてい

本質から学ぶ女性のためのヨガ：骨盤が導く心と体の調和JAHA協会で「ベビママヨガ」「ベビーチャクラマッサージ」の資格を取得済みのMakiさん

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