筋膜リリースヨガ開講!!【広島県 熊野町】

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cherie yoga 広島

レッスン講師: ERIKA(きっかわえりか) 34 Good
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【広島 呉市】JAHA認定

骨盤スリムヨガ®インストラクター

cherie-yoga.ERIKAです

 


筋膜リリースヨガレッスンを開講します!!

 
 

 

筋膜リリースヨガとは

 

筋膜リリースヨガとは、
筋膜の縮み、ねじれを持続的やさしい筋膜のストレッチでリリースする筋膜リリースという手技療法をヨガのポーズに応用することによってさらにヨガの効果を上げる方法です。
 
 



筋膜リリースヨガの効果

 

①筋膜のゆるみによるマッサージ効果、
リラックス効果
 
②カラダのゆがみが改善
 
③筋膜の記憶装置の解除による感情の放出
 
④リンパの流れが改善し、免疫や代謝が上がる
 
⑤ホルモンや内蔵器不調改善
 
 
深いリラックス感や
解放感を味わえることができます。
ぜひ体感してみてくださいおねがい
 
こちら👉筋膜リリースヨガ日程

 

 



骨盤スリムヨガ
30分、60分スケジュール
👉骨盤スリムヨガ日程

 

 

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