マタニティフェスタ　in 広島　妊娠中のトラブル腰痛・肩こり

骨盤に特化したヨガレッスン

筋膜に特化したヨガレッスン

広島県　呉市、東広島市、熊野町、舟入、段原などで

産後ヨガ・マタニティヨガ・骨盤スリムヨガ・筋膜リリースヨガのレッスン

を開催しています。

マタニティフェスタ

以前、マタニティフェスタに産後ヨガ・マタニティヨガで出店させて頂きました。

妊娠中の方や産後の方が来てくださりとても素敵な出会いに感謝でした！！

事前に身体の悩みをお聞きしていました。

お悩みはさまざま

妊娠後期になって腰痛が...

肩こりがひどい…

授乳で首、肩、腰に疲れが溜まってる...

前屈ができないくらい身体が硬い...

便秘...

なので、当日はタオルを使ったストレッチ法や

妊娠中から鍛えておくといい骨盤底筋を鍛えるポーズ、

腰痛、肩こりの改善が期待できるヨガのポーズなどをお伝えしました！！

【昨日は、良く眠れました！！】

【家でもできそう！！】

【続けてみます！！】

【オンラインヨガも参加します！】

と言って下りとても嬉しかったです♡参加された方、スタッフの皆様本当にありがとうございました！！