〇〇しすぎかも…【ベビーヨガ、ヨガ】つくばみらい市みらい平
JAHA茨城ヨガの資格スクール yogasalon hiyori
レッスン講師：
ayumi
29
Good
つくばみらい市みらい平、足立区綾瀬、LALAガーデンつくば】
ベビーヨガ＆ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ ボディメイクヨガ
ママが元気になるための♡
yogasalon hiyori
我が家の元日は
家でおせちを食べ
午後実家と親戚の家に
サクッと挨拶に行き帰宅
いつものお正月と全く違う
一年の始まりになりました
子供達を連れて
姉家族と公園で遊んでいる中
姉と話をしている時のこと
「このコロナの中
やっぱり出かけられないのが
1番キツイね」
いつもだったら姉家族、母と一緒に
スキー旅行が定番だったのに
今年は夏も冬も行けず…
ママたちにとって
外に出掛けることは
とっても気分転換になる
家にずっといると
どうしてもガミガミ言いたくなったり
小さなとこに怒ってしまうことも多い
「なんでおもちゃこんなに散らかしてるのー！」
そのおもちゃに
つまずいて転んでしまっても
「散らかしてるからでしょ！」
「大丈夫？」
ってことより怒ってしまう…
心配より怒ることが
先に来てしまったり
少し経ってから
後悔して自分を責めてしまったり…
もちろん悪いことをしたら
怒る事もとっても大切だけど
時々
「私怒ってばっかりだな」って
思うこともあります
だから外に出るだけで
気分が変わったり
誰かと話ができたら
もっと気分が変わる
ヨガをして
身体をスッキリさせて
少しの時間
同じ悩みを持つママたちと
話をして
ママの心も元気にしてあげる
そうしたら
いつも怒ることが先に来てしまうママも
心配が先に来て
そのあと優しく
お話をしてあげることができる♡
子供達も素直に
お片付けできたり
ごめんねって
言えたり♡
あとで怒りすぎちゃったなって
自分を責めることなく
ちゃんと冷静でいられる♡
心と身体は全く別のようで
繋がっている
だから身体が疲れていると
心もトゲトゲしてしまったり
心が疲れていると
身体が調子悪かったり
そんな風に
ちょっと自分を責めてしまっているママに
おすすめです♡
ママの心と身体が元気になるよう
愛情たっぷりレッスンいたします♡
1月のスケジュール
⭐️ベビー＆ママヨガ⭐️
《みらい平》
1/14(木)10:00〜 残1
1/28(木)10:00〜 残2
《LALAガーデンつくば》
1/14(木)14:00〜
1/21(木)13:30〜
料金:1200円（初回1000円）
⭐️ボディメイクヨガ⭐️
《みらい平》
1/14(木)11:30〜
1/28(木)11:30〜
料金:1500円（初回1300円）
お得な回数券もございます。
ダンロップスポーツクラブ綾瀬
月曜日10:00〜
水曜日11:15〜
会員様でも会員外でもOKです♡
1回券1100円/2回券2000円
3回券2700円/4回券3200円
※こちらはスポーツクラブでの開催となるためご予約はダンロップスポーツクラブ綾瀬へお願いいたします。
何かご不明な点がありましたら私の方に直接ご連絡ください。
