【キッズヨガ】力のコントロールを知る☆東京都大田区

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レッスン講師: kaori(かわむらかおり) 102 Good
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人間の体には筋肉や関節の動きを感知する「固有覚」というセンサーがあります。

 

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これは自分の手足や体の関節がどの程度曲がっているのか、伸びているのか
またどのくらい筋肉に張りが生じているのかを知覚し、力加減を調整する機能です。
 
例えば車の運転をするとき
アクセルやブレーキを踏むのに力加減を調整して踏んでいます。
鉛筆で書いた文字を消しゴムで消すとき
力は強いと紙が破れてしまいますよね。
 
子どもの場合
「物の扱いが雑」とか「不器用」などととらわれがちで「もっと丁寧に!」とか
どうすれば「そっと」できるのか
感覚情報が交通整理できていない子どもには理解が難しいのです。
 
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固有覚をつまずきなく培っていくには
小さいうちからヨガのポーズをとり
関節の角度
筋肉の収縮の程度・力の入れ具合
筋肉や関節の運動状態
これらをボディイメージとして体に認識させることが有効です。
 
動と静、呼吸を繰り返し行うヨガは発育中の骨格を鍛えて、筋肉を柔軟に保ち
関節の動きを良くします。
続けることでより複雑な筋肉の運動技能が生まれるため、筋肉の連携を微調整し
全体の動きが良くなります。
姿勢も自然と良くなり、深い呼吸ができるようになります!
 
これからも子ども達の心身の育成と才能の芽を引き出すために
楽しく参加できるクラスを考えていきたいと思っております♪
 
ご意見ご感想、リクエストはご遠慮なく(*^^)いつでもウェルカムです!
 

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日曜9:00~9:30

モーニングキッズヨガ@オンライン

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2/7(日)「節分ってなぁに?」

2/14(日) 「雪山で遊ぼう!」

2/21(日) 「お仕事ヨガpart3」

2/28(日) 「鬼滅の刃スペシャルリバイバル」

 

※2/7と2/28のレッスンでは折り紙を

2/21のレッスンでは画用紙と色鉛筆(クレヨンなど)を使います!

お手数をおかけいたしますが、ご用意をお願い致しますm(__)m

 

1レッスン500円

3レッスン回数券1300円(有効期限なし)

※トイザラスクーポン対象外

 

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PeaceYogaTokyoのモーニングキッズヨガ🧘‍♀️

💟毎週日曜 朝9:00〜9:30
💟ZOOMを使ったオンラインレッスン
💟対象年齢 3〜10歳頃
💟初回体験は無料
💟2回目からは500円
💟兄弟姉妹は何人でも一緒に参加可能👫
💟お子様だけの参加🆗
💟もちろん親子での参加も大歓迎✨
💟毎回課題とテーマを決め、ストーリー仕立てのレッスンはあっという間の30分🎶

✔️オンラインだから手軽に始められる!
✔️オンラインだから全国どこでもつながれる!

お気軽にご参加下さい😊

 

ママ向けレッスン

骨盤スリムヨガ60分

ベビママヨガ60分

オンラインレッスンも実施中♪

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