長崎県長崎市：心と体のバランスをととのえる、骨盤…
姿勢が変わると、生き方も変わる。骨盤スリムヨガ長崎で開催されたJAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」。今回は現役の管理栄
BY
築山 萌
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リトル＆キッズヨガは、自然そのものの生命力のたくましさや柔軟性から呼吸の仕方や身体の使い学び、成長期の子供たちの『美しい姿勢作り』につながるヨガメソッドです。親子で楽しめるポーズもあり「自然体の子ども達を認めてあげる事」で子どもの自信は姿勢にも表れます。
キッズヨガは、お友達とのペアポーズやパパやママとのペアポーズも行います。自分の思いを伝える、また相手の話を聞く事をレッスンから学びます。呼吸を合わせ、スキンシップをとりながらコミュニケーション能力を向上させます。また自分自信とのコミュニケーションの取り方も学びます。
一般向け「キッズヨガ」の指導はもちろん。ベビーヨガを卒業した2.3歳～楽しめるリトルキッズの為のヨガの展開！ストーリー仕立てにする事で子ども達の興味をひきます。発展ポーズを導入し、柔軟性アップや姿勢作りに役立つは小学校１年～4年生位までの児童にもピッタリです。ペアポーズを導入すればご家族みんなで楽しめる『ファミリーヨガ』展開も可能です
幼いうちから呼吸法を練習しヨガのポーズを練習すると、子どもの気づきが深まり、自信を持つことができ自尊心を高めやすくなります
ヨガを生活の一部になる事で健康促進にもお役立て頂けます。呼吸を合わせてペアポーズをお子様と楽しみながら家族の絆が深まります
足首が固く、腹筋が弱くて腰が反ってはいませんか？下半身を積極的に使うポーズや動物になりきるポーズで柔軟性UP
キッズヨガというと一人でできる5歳位～というイメージを持たれるかと思います。JAHA協会の『リトル＆キッズヨガ』は、ベビーヨガを卒業したリトルキッズ（2.3歳～）楽しめるパパやママとのペアポーズもあり、まねっこしながら体を動かす事の楽しさを伝えます
幼稚園児向け、また小学校１年生～4年生向けの先生が複数の子ども達と一緒に楽しめるメソッド。呼吸法で気持ちを落ち着かせ、ポーズをキープする事で子どもは待つ事を学びます。足のケアや楽しいストーリー仕立てでキッズヨガを行う事で想像力も豊かになります
リトル＆キッズヨガはもちろん、大人同士でもできるペアポーズを17ポーズほど学びます。呼吸を合わせてスキンシップをとりながら相手に寄り添う事を学びます。グループポーズはクラスの一体感を生み出し調和の心を育てます
キッズヨガインストラクターとして安全で効果的な指導が求められます。子ども特有の解剖学を学び、安全に配慮したレッスンができるインストラクターを養成。プログラム作りからどのようにレッスンを展開していくかなどキッズヨガインストラクターデビューも応援します
リトル＆キッズヨガは子ども達の『姿勢』着目！
自分自身を認め前向きな心の在り方を育て、美しい姿勢作りを行います。
集中力と視覚化を養うエクササイズを行うと、子どもたちは静かに座って学び気持ちを集中させ今この瞬間を楽しむことができるようになります
ヨガは体幹（コア）の強化や身体感覚を養うことを通して身体のアライメントや姿勢を向上させることができます
メカノレセプターという感覚受容器が備わっています。ヨガと一緒に足のケアをする事で、内臓機能アップやバランス感覚がよくなります。
基本ポーズ・ペアヨガ・グループヨガを合わせて約60ポーズを学びます。
子どもへのヨガ指導は保育園や幼稚園児に向けて、また我が子と家族で楽しめます
ヨガのポーズ、呼吸法、精神統一を行えば、両方の大脳半球をバランスよく刺激しやすくなります。左脳は物事を論理的、理性的に判断し、右脳はより想像的、創造的、直感的に判断します
ありのままの自分を受け入れる事が大切です。幼いうちからリトル＆キッズヨガのポーズを練習すると、子どもが自信をもち、自尊心を高めやすくなります
お子様連れでの資格取得も可能です。リトル＆キッズヨガは子供と一緒にヨガを行うカリキュラムにて、一緒に受講してお子様の能力向上目的でも可能です
実際にスタジオに足を運んで頂いて講座を受講頂けます。直接講師に指導でのリトル＆キッズヨガは空間把握やヨガの実技など細かに講座受講頂けます。「千葉-神奈川」でご受講頂けます
リアルタイムで学びたいが遠方で通えない、子育てで忙しい方におすすめ！！通学講座の内容をオンラインで理解出来るようカスタマイズしたオンライン講座
遠方で通えない、仕事が忙しい、子育てで忙しい方におすすめ自宅でご自身のペースで資格取得可能です。「DVD動画」or「動画配信」でご受講頂けます。オプションで1日通学or1日オンラインもご用意
初心者で不安やヨガ経験が無い方におすすめオプション！！通学講座やオンライン講座に組み合わせて、1年間いつでも何処でも復習可能な動画配信。通信講座の教材使用なのでクオリティーが高い動画になっております
資格講座認定試験に合格した方は、JAHA協会特典がございます。
・初期開業サポート
・JAHASHOPウェア割引販売
・JAHA主催ワークショップ参加
・ホームページにてご紹介
認定講師登録で様々な特典ご用意
・開業マニュアル
・認定後もポーズやレッスンプログラム相談
・JAHAnavi利用「登録料有料」
・JAHAHPにて教室紹介
・初期開業サポートJAHA公式SNSアカウントにてご紹介
・JAHAロゴ使用可
・お仕事依頼
・JAHA認定講師トレーナー受講権利
通学15時間（内2時間は認定試験）＋自宅学習5時間程度
通学2日もしくは3日
少人数制にて実施
▼ヨガ資格講座一覧▼
姿勢が変わると、生き方も変わる。骨盤スリムヨガ長崎で開催されたJAHA協会認定「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」。今回は現役の管理栄
毎日続けたくなるピラティスメソッド宮城県気仙沼で活動されているベビーヨガ＆ママヨガ、骨盤ケアヨガ、キッズヨガなど多彩なプログラムを提供するy
女性らしい丸みと引き締めを同時に叶える、ピラティス美脚・美尻骨盤スリムヨガインストラクターとして多くの方を笑顔にしてきた沙織先生が、さらなる
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